Bonjour, je suis Stéphanie, coach en confiance et accomplissement de soi.
J’aide les femmes à s’écouter, à revenir au centre de leur vie et à oser se mettre en mouvement pour transformer leur quotidien.
Faire bouger sa vie est à la portée de toutes ! Je suis ici pour t’aider à prendre conscience de ton fonctionnement actuel et de ce qui te bloque, et à élaborer des solutions qui te correspondent.
Moi (en bref) !
🔸 Je suis une quadra épanouie, mariée depuis bientôt 20 ans et maman de 4 enfants.
🔸 Mes ami.e.s disent de moi que je suis généreuse, sensible et à l’écoute.
🔸 Ma valeur principale est la tolérance : le respect et l’ouverture me tiennent vraiment à cœur.
🔸 J’adore le piano et j’ai la chance d’apprendre à en jouer.
🔸 Je suis passionnée par la psychologie, les neurosciences et le développement personnel.
🔸 J’aime le mouvement, recevoir et organiser des fêtes et me lancer dans de nouveaux projets, petits et grands
Aujourd’hui, j’exerce une activité qui me ressemble et qui est en accord avec mes valeurs et mes convictions.
Ce qui me nourrit de joie au quotidien, c’est d’aider les femmes à s’écouter et à s’accomplir.
Je souhaite leur faire prendre conscience qu’elles détiennent la clé pour y arriver, peu importe leur vécu. Cette re-naissance passe par la connaissance et l’acceptation d’elles-mêmes, la libération de tout ce qui les empêche et la mise en place d’actions progressives.
Mais ça n’a pas toujours été le cas. Ma vie était bien différente il y a seulement 5 ans !
Pendant près de 40 ans, je me suis conformée pour rentrer dans un moule en oubliant complètement mes propres besoins, mes rêves et mes ambitions.
Maman de quatre enfants qui sont tous ados aujourd’hui, je me suis pleinement épanouie dans ce rôle.
Mes enfants étant très rapprochés je n’ai pas hésité une seconde à prendre un congé parental. Après un « faux départ » par la fac de droit (5 ans quand même, nos croyances peuvent avoir la vie dure !), j’étais devenue prof des écoles et j’ai profité de mon congé parental pour suivre une licence de psychologie à distance (L1, L2).
Je croyais m’écouter à ce moment-là ; mais en fait j’étais juste dans l’action et ne me posais pas les vraies questions.
La quarantaine guettant, j’ai commencé à ressentir qu’il me manquait quelque chose. Je ne me sentais pas alignée professionnellement et je n’arrivais pas à savoir précisément ce que je voulais faire. J’avais perdu le fil.
Il me semblait que ma famille était ma priorité, mais dans le même temps je ressentais le besoin de m’accomplir aussi en dehors de mon rôle de maman et épouse.
Mon métier d’enseignante ne me correspondait plus. J’avais en outre le sentiment de ne pas assez m’y investir par manque de temps et c’était frustrant. Bref, je voulais être au top partout ! J’étais en train de m’épuiser et je culpabilisais pour tout.
Une série d’événements de vie comme on en connait tous a eu raison de mes fragilités du moment et mon corps a tiré la sonnette d’alarme. C’est grâce à ces problèmes de santé que j’ai décidé de reprendre le travail sur moi que j’avais sans doute arrêté trop tôt.
Il était temps de reprendre ma vie en main et d’écouter mes désirs pour me sentir vivante !
Je suis naturellement très intéressée et impliquée depuis longtemps dans mon développement personnel, alors je n’ai pas hésité à demander de l’aide pour me faire accompagner sur ce nouveau chemin.
Et c’est ici que ma vie a commencé à changer…
Je suis vraiment partie à la découverte de moi-même : j’ai mieux compris mon fonctionnement et mes réactions, j’ai appris à accepter mon passé et mes blessures et à m’aimer comme je suis même si tout ne me plaît pas ! J’ai également pris conscience des valeurs et des désirs qui m’animent, ainsi que de mes ressources.
Et surtout, je me suis autorisée pour la première fois de ma vie à ÊTRE comme je suis vraiment et à FAIRE ce qui me tient à cœur, sans avoir peur du jugement des autres.
Mes formations
En plus de mes études de psychologie, j’ai obtenu une certification de coach en développement personnel, comprenant une formation en PNL (Programmation Neuro-Linguistique).
Pour enrichir mes outils et mes compétences, je me suis également formée à la psychologie positive, à l’Intelligence Émotionnelle et je suis initiée à l’Analyse Transactionnelle et à la thérapie systémique.
Voici comment je peux t’accompagner
Fais-toi confiance
Te faire confiance et croire en toi va changer ta vie !
Un accompagnement transformateur pour révéler ton potentiel et ancrer tes rêves dans la réalité, sans te soucier du regard des autres.
Les rendez-vous coaching
Des ateliers mensuels de développement personnel
Ateliers thématiques en petit comité pour réfléchir à soi, échanger sur des situations qui te préoccupent et tester des outils de coaching pour améliorer ton quotidien.
Atelier Vision Board
Pour clarifier tes envies et tes projets
Atelier créatif pour réaliser son Vision Board, support visuel pour poser ses projets et ses envies. Il aide à rester concentré sur ce à quoi on aspire et soutient la motivation pour faciliter la réalisation de ses objectifs.
Prête à aller de l’avant ?
Tu souhaites passer à l’action mais tu ne sais pas quel accompagnement serait le plus bénéfique pour toi ?
Je te propose de prendre rendez-vous pour échanger sur ta situation et voir comment je peux t’aider.